• トップ
  • リリース
  • この1冊で、脳も体も若返る! 脳内科医が監修する楽しい脳トレパズルと体操がたっぷり、シニアのための新しい健康ドリル『脳と体のまいにち健康ドリル90日』発売

プレスリリース

  • 記事画像1
  • 記事画像2
  • 記事画像3
  • 記事画像4
  • 記事画像5

株式会社 学研ホールディングス

この1冊で、脳も体も若返る! 脳内科医が監修する楽しい脳トレパズルと体操がたっぷり、シニアのための新しい健康ドリル『脳と体のまいにち健康ドリル90日』発売

(PR TIMES) 2023年04月13日(木)20時15分配信 PR TIMES

脳の活性化を促すパズルは、運動といっしょに行うと、脳トレ効果がさらにアップ! たっぷり90日分のパズルとおうちでできる体操で、脳と体がぐんぐん若々しく健康に!

株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 Gakken(東京・品川/代表取締役社長:五郎丸徹)は、2023年3月30日(木)に学研ムック『脳と体のまいにち健康ドリル90日』を発売いたしました。
[画像1: https://prtimes.jp/i/2535/4957/resize/d2535-4957-6a636822bfeb3e372b51-0.jpg ]


■最高の脳トレ「パズル&運動」を1冊で実現! 頭と体の若返りが期待できる90日間の健康ドリル
「人の名前が出てこない」「物を置いた場所が思い出せない」というのは、脳の働きが低下しているサイン!
脳には「考える」「覚える」「伝える」などいくつもの働きがありますが、それらをまんべんなく働かせることが、何歳になっても元気な脳を保つコツ。しかし、決まった行動を繰り返す日常生活では脳の働かせ方が偏り、衰えてしまいがちです。
そこで生活に取り入れたいのが、脳トレのパズルや問題。本書では、脳内科医として1万人以上の脳を診断してきた加藤俊徳先生監修による、さまざまな脳の働きを使うパズルや問題をたっぷり90日分掲載。
さらに、この本ではパズル・問題を解くのと併せて行いたい、簡単で楽しい体操を多数紹介しています。「体操が、脳にどう関係があるの?」と不思議に思うかもしれませんが、運動は脳を活性化させる効果が非常に高い「脳トレ」であることが、近年の研究で明らかになっています。
体操の動きじたいにも「考える力がつく」「物忘れを防ぐ」といった効果が期待できるうえ、パズル・問題といっしょに行えば、脳トレ効果がさらにアップ! 同時に、シニア世代の運動不足の解消や、筋力・体力アップに役立ちます。
本書「脳と体のまいにち健康ドリル90日」で脳と体を鍛えるパズル&体操が、自然と毎日の習慣に。何歳になっても、いきいき元気な脳と体へ!
[画像2: https://prtimes.jp/i/2535/4957/resize/d2535-4957-53630410da58eacad2de-1.jpg ]

[画像3: https://prtimes.jp/i/2535/4957/resize/d2535-4957-45ba7cc468b68bf3c501-2.jpg ]

[画像4: https://prtimes.jp/i/2535/4957/resize/d2535-4957-f5a8463fb4dc3270cb18-3.jpg ]



[画像5: https://prtimes.jp/i/2535/4957/resize/d2535-4957-3a850b8c71ab7d64aff4-4.jpg ]



■監修
・脳内科医 加藤俊徳
医学博士。株式会社「脳の学校」代表。脳番地トレーニングの提唱者。1万人以上の脳を診断し、個々の得意・不得意な脳番地から脳トレを指導。『もの忘れしなくなる! 脳の使い方事典』(永岡書店)ほか、著書多数。

・東京大学名誉教授 石井直方
理学博士。筋肉研究の第一人者として、運動と筋肉の関係から、老化や健康についての明確な解説に定評がある。『2度のがんから私を救った いのちのスクワット』(マキノ出版)ほか、著書多数。


[商品概要]
学研ムック『脳と体のまいにち健康ドリル90日』
監修:加藤俊徳 石井直方
定価:999円 (税込)
発売日:2023年3月30日(木)
判型:A4変型判/112ページ
電子版:なし
ISBN:9784056117035
発行所:株式会社 Gakken
学研出版サイト:https://hon.gakken.jp/book/1861170300

【本書のご購入はコチラ】
・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4056117039/
・楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/17401744/
・セブンネット https://7net.omni7.jp/detail/1107377246


[画像6: https://prtimes.jp/i/2535/4957/resize/d2535-4957-43990535578d9cd5c713-5.png ]


「ガッケンのハルガク 2023」では様々なキャンペーンを開催中!
■詳しくはこちらをチェック!
https://kosodatemap.gakken.jp/harugaku/



プレスリリース提供:PR TIMES

このページの先頭へ戻る