プレスリリース

ＳＮＳで人気の管理栄養士が、野菜たっぷりで彩りも食べ応えも大満足の、体が喜ぶお弁当レシピを初公開。QRコードつきの動画を見ながら作れる１週間弁当など、盛りだくさん！

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：五郎丸徹）は、2023年2月2日（木）に『体にいい！朝ラク作りおき弁当』を発売いたしました。
■YouTubeチャンネル登録者数53.6万人！　中井エリカさんのお弁当レシピ初公開！

YouTubeチャンネル「食堂あさごはん」のチャンネル登録者数53.6万人、Instagramフォロワー12万人超え（※2023年1月現在）の大人気管理栄養士・中井エリカさん初のお弁当レシピ集です。
簡単な作りおきおかずを活用して、朝は２品詰めるだけでラクラク完成！　SNSで大好評のおかずを詰めた「人気弁当BEST10」や、QRコードつきの限定動画を見ながら週末に6品作るだけでOKの「一週間ラク弁レシピ」など、野菜たっぷりで彩りも食べ応えも大満足の、体が喜ぶお弁当とおかずのレシピを計225点、掲載しています。
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■女性に多いお悩みの改善に役立つマークつき。目的や体調に合わせたおかずが選べる

各レシピには、「美肌」「アンチエンジング」「冷えケア」「貧血ケア」「ダイエット」「むくみケア」「腸活」「疲労回復」といった女性に多い悩みの改善に役立つマークを表示。目的や体調に合わせて、その日のおかずを選ぶことができます。
体にいい作り置きおかずの保存法や保存期間の目安、詰めるときのポイント、栄養量も一目でわかるので、お弁当作りが初めての人でも安心してチャレンジできます。
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【著者プロフィール】
中井エリカ（なかい・えりか）
大学卒業後、管理栄養士として社員食堂に勤務し、献立やレシピ作成に従事。結婚・出産後、フリーランスでレシピ開発、健康・栄養関連の記事の執筆などを行う。ＳＮＳでも簡単・おいしい・栄養満点のレシピを発信。


［商品概要］
『体にいい！朝ラク作りおき弁当』
中井エリカ・著
定価：1,540円（税込）
発売日：2023年2月2日（木）
判型：B5判／128ページ
電子版：同時配信
ISBN：9784058019665
発行所：株式会社 Gakken
学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380196600

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・学研出版サイト　https://hon.gakken.jp/book/2380196600


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プレスリリース提供：PR TIMES