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■腸の不調を感じる人は4割弱。女性で不調を感じる人の比率が高く、女性10〜40代では各5割強
■腸の健康のために、利用している食品・飲料は、「ヨーグルト」「野菜類」が各4割強、「大豆製品」「きのこ類」が3割前後。摂取したい栄養素・成分は、「食物繊維」「乳酸菌」が各3割強

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、『腸の健康』に関するインターネット調査を2024年1月1日〜5日に実施しました。
腸の健康のために行っていることや利用している飲食物、摂取したい栄養素などを聞いています。調査結果をお知らせします。
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1432_1_52fa19fb44b1eecf6548fcda959425d6.jpg ]
　
1.直近1年間の心身の症状
直近1年間にあった心身の症状は（複数回答）、「目の疲れ、目の痛み、かすみ目」「肩こり、腰痛、関節痛」が5割前後、「便秘・下痢、軟便、腹痛、おなかが張る」が41.4%です。
腸の不調をよく・時々感じる層では「便秘・下痢、軟便、腹痛、おなかが張る」が最も多く、「目の疲れ、目の痛み、かすみ目」「肩こり、腰痛、関節痛」「胃痛、胃もたれ、吐き気など」が上位にあがっています。
　
2.直近1年間の腸の不調の度合い
腸の不調を感じる人は、「よく感じる」「時々感じる」を合わせて4割弱です。
女性で不調を感じる人の比率が高く、特に女性10〜40代では各5割強となっています。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1432/7815-1432-48b9252ea3bc768a8f3f594ac766ca4c-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
直近1年間の腸の不調の度合い
3.腸の健康のために行っていること、行う理由・きっかけ
腸の健康のために行っていることは（複数回答）、「規則正しい生活をする」「睡眠を十分とる」「一日三食食べる」が各3割強、「乳酸菌やビフィズス菌入り食品・飲料を意識的にとる」「適度な運動、体操などをする」が各3割弱です。
腸の不調をよく感じる層では、「乳酸菌やビフィズス菌入り食品・飲料を意識的にとる」「お腹を冷やさない」「規則正しい生活をする」が上位3位となっています。
　
腸の健康のために行っていることがある人に、行うきっかけ・理由を聞きました（複数回答）。「健康維持のため」が63.6%、「免疫力を高めたい」「便通やおなら、おなかの張り・膨満感など、お腹に関して悩みがある」が各20%台、「病気の予防・リスク軽減」が18.7%です。
「美容のため」「なんとなく体調がよくない」「肌荒れが気になる」は、女性若年層で高くなっています。
　
4.腸の健康のために利用している食品・飲料
腸の健康のために利用している食品・飲料は（複数回答）、「ヨーグルト」「野菜類」が各4割強、「大豆製品」「きのこ類」が3割前後です。
「野菜類」「大豆製品」「ヨーグルト」をはじめ、若年層で低く、高年代層で高いものが多くみられます。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1432/7815-1432-3c73f7222d617073a750b2166f12026e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
腸の健康のために利用している食品・飲料
※グラフの続きは、【調査結果詳細】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=30611 で見ることができます。
5.腸の健康のために摂取したい栄養素・成分
腸の健康のために摂取したい栄養素・成分は（複数回答）、「食物繊維」「乳酸菌」が各3割強です。「たんぱく質」「カルシウム」「オリゴ糖」などが各1割強で続きます。
「イソフラボン」「食物繊維」「乳酸菌」は、女性で比率が高い傾向です。
腸の不調をよく・時々感じる層では、「食物繊維」「乳酸菌」が各40%台と他の層より高くなっています。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1432/7815-1432-4f87a30a7bf09441e0127216c94f0d6e-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
腸の健康のために摂取したい栄養素・成分
※グラフの続きは、【調査結果詳細】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=30611 で見ることができます。
＜＜ 回答者のコメント ＞＞
☆腸の健康のために行っていること（全3,870件）
[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1432_2_09cc38812b2a99dde1d0e01ae251672b.jpg ]
＜調査結果詳細＞
[表3: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1432_3_03aa06ef82f91b71546ac2900a856d8b.jpg ]
◇調査結果に関するお問合せ
MAIL： otoiawase@myvoice.co.jp ／ TEL： 03-5217-1911
＜会社概要＞
マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設　立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事　業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。

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プレスリリース提供：PR TIMES