プレスリリース

株式会社ユーキャンは書籍『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を12月26日に全国書店にて発売しました。 トップアスリート向けのカウンセラーとして活躍する臨床心理士の武野顕吾氏が、臨床心理学にもとづくシンプルな思考法を伝える1冊です。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7628/1167/7628-1167-49172f855cd153fc342f375382e9aad8-511x750.jpg ]

　通信教育を手掛ける株式会社ユーキャン（所在地：東京都新宿区、代表取締役社長：品川 泰一）は書籍『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を2023年12月26日に全国書店にて発売しました。

　今の世の中には「肩の荷を下ろそう」「ありのままでいい」「逃げたければ逃げればいい」といった風潮があります。ただ、それだけでは満足できないという人がいるのも確かです。
◆プレッシャーから逃げず、自分の最大限の力を発揮したい
◆今の自分を壊してでも成長したい
◆一度きりの人生で自分を燃焼し尽くしたい
　そんな抑えきれない成長意欲を持っているのもまた人間なのです。
　著者の武野顕吾氏は臨床心理学をアスリートの世界に持ち込んだパイオニアとして、プロ野球選手や日本代表クラスのアスリートなどトップ選手向けのカウンセラーとして活躍してきました。トップを目指して成長を続けるハイパフォーマーたちは、今の自分を壊すことを恐れず、変化を「インタレスティング」だととらえる姿勢を持っているといいます。本書ではそんなアスリートたちとの経験と臨床心理学の知見をもとに
　・成功体験をトレースしない
　・「今の自分」にしがみつかない
　・自分の可能性を否定しない
　・怒りのパワーを生産性に変える方法
　といったビジネスパーソンが明日から実践できるメンタルメソッドを紹介します。
日本プロ野球右打者史上最高打率保持者、両リーグ首位打者　内川聖一さん推薦！

＜主な内容＞
第1章　今の自分を壊す
・プロフェッショナルとは「自分を壊すことを恐れない」人のことである
・変化を「インタレスティング」だと思えるか
・「コーチャブル」な人間でいる
第2章　「今、ここ」に集中する
・「前後際断」が最大の能力を引き出す
・結果はあくまで「結果として」出るもの
・「トレースの罠」にハマらない
第3章　心のエネルギーを生産的に使う
・「違和感」を宝物としてとらえる
・クリエイティビティは「インスピレーション」と「推敲」から生まれる
・緊張を「抑えようとする」のは逆効果な理由
第4章　「縦」に入る
・「やりたいこと」か「得意なこと」か
・「ついばみ順位」から自由になる
・「去勢不安」を制御する
第5章　ポジティブとネガティブの両方を活用する
・怒りのパワーは生産性に変えられる
・「不安信号」を活用する
・感情の「棚卸」をする質的な努力をする
第6章　本質的な努力をする
・本質と枝葉を分ける
・安易に「切り替え」てはいけない
・人は死ぬまで変われる

[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7628/1167/7628-1167-a61aa50053545b602d81ca1cfa9217d4-561x416.png ]

[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7628/1167/7628-1167-7d46570d64050798353d5e5734991788-561x415.png ]

[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7628/1167/7628-1167-6f81602eb2b2ede6c07c9b5949adc1cb-561x416.png ]

[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7628/1167/7628-1167-b4e45e0ebef39c40428c556fd4c7d9b1-560x415.png ]



◆書籍紹介
『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』　武野顕吾著
ISBN：978-4-426-61553-6定価：1,300円＋税
四六判並製／232頁
2023年12月26日 発行
発行：ユーキャン　発売：自由国民社
＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。

◆著者紹介
武野 顕吾：1967年生まれ。臨床心理士。国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学（臨床心理学専攻）。国際基督教大学卒業後に入社したソニー株式会社を退社後、 カナダの硬式野球チームで7カ月間プレーしたのち、臨床心理士の道へ。2004年に 横浜ベイスターズ（現横浜DeNAベイスターズ）と契約し、若手育成プロジェクトの心理部門を担当。11年には福岡ソフトバンクホークスの内川聖一選手をサポートする臨床心理士として個人契約。現在は 野球やそれ以外の各種スポーツ選手やチーム、会社経営者などのメンタルサポートを行う。了徳寺大学非常勤講師。日本プロ野球OBクラブ会員。

◆会社概要
会社名　　株式会社ユーキャン
本社　　　東京都新宿区高田馬場4-2-38
代表者　　代表取締役社長　品川泰一
設立　　　1954年6月
資本金　　9,000万円
事業内容　・資格、趣味、実用の通信教育講座の開講
　　　　　・DVD、CD、書籍などの通信販売
Webサイト https://www.u-can.co.jp/

プレスリリース提供：PR TIMES