プレスリリース

毎日が楽しい！ 60代、 カナダ在住の ミニマリスト・筆子さんの人生を豊かにする暮らしのアイデア集『身軽に、豊かに、自分らしく 50歳からのミニマリスト宣言！』（扶桑社刊）が発売！


人生後半、必要な「もの」はそんなにない！　
そう言う筆子さんですが、ものを増やしすぎないように心がけている一方、必要なものは買い、長く使うようにしているそうです。ここ15年ぐらいで買ってよかったものを本書より一部紹介します。

ミニトランポリン
天候のせいでジョギングに出られないときに使うために、ミニトランポリンを買いました。走れない日は1時間ほどミニトランポリンで、1日1万歩は跳んだり、歩いたりします。ジョギングした日も、昼間、気分転換に使います。初めて買ったのは9年前。初代のトランポリンは2年で壊れてしまったので、今使っているのは2代目です。ミニトランポリンには、密度を上げる、リンパ液の流れや行をよくする、球を増やすなど、うれしい健康効果があると言われています。

その他、筆子さんが買ってよかったものは本書で！
[画像: https://prtimes.jp/i/26633/970/resize/d26633-970-a5e4ee9621beb2e32bb8-0.jpg ]



40代後半、50代と年齢を重ねるなかで、こんなことを考えてはいませんか？
「これからは、いらないものを手放して身軽に暮らしたい」「子どもも独立したし、思い切って自分の好きなことをやってみたい」「老後のお金が不安だから家計を見直そう」「ストレスを溜めずに、いつまでも健康に過ごしたい」

そんなあなたにおすすめなのが、いらないものを手放して、本当に大切なことに意識を向け自分らしく暮らす「ミニマルライフ」。じつは、子育ても終わり、老後が近づいてくる50代こそ、ミニマルライフに転換する絶好のタイミングです。

「これからはどんなふうに生きていこうか」と人生の棚卸しをしたくなる50代。仕事、家事、お金、健康、人間関係…小さなことから人生の後半を自分らしく暮らすための土台づくりをしていきませんか？

現在60代、カナダ在住の人気ブロガーでミニマリストの著者が、50代以降の人生をもっとシンプルに、もっと楽しく豊かにするための方法を教えてくれる1冊です。



著者プロフィール

●筆子（ふでこ）／1959年、愛知県生まれ。かつてはものに囲まれた生活を送っていたが、あるときため込んだものの多さに疲れ、シンプルな暮らしを志すように。 1996 年にカナダへ渡り、以後 25 年以上暮らし続けている。 50 歳のとき、経済的不安を感じ、本格的にミニマリストになる。現在娘は独立し夫と2人暮らし。ブログ「筆子ジャーナル」（ https://minimalist-fudeko.com）では、持たない暮らしや海外のミニマリストに関する情報を発信。



商品情報

タイトル：身軽に、豊かに、自分らしく 50歳からのミニマリスト宣言！
著者：筆子
定価：1,540円（本体価格1,400円+税）
ISBN：978-4-594-09380-8
発売日：2023年3月14日
発売：扶桑社



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本書に関するお問い合わせ株式会社扶桑社 宣伝PR宛

senden@fusosha.co.jp

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