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今回のテーマは「〜謎の不調の原因はホルモン！？〜若返り・幸せ！「ホル活」のすゝめ」


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2022年2月27日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！

今回のテーマは「〜謎の不調の原因はホルモン！？〜若返り・幸せ！「ホル活」のすゝめ」

疲れがとれない、やる気が出ない、イライラする、集中力が落ちたなど、年齢とともに身体の不調が増えてきたと感じる事はありませんか？実は、それらの不調の原因は「ホルモン」と関係があるかもしれません。そこで今回のテーマは「若返り・幸せ！“ホル活”のすゝめ」。健康維持に欠かせないホルモンの働きや、不足したホルモンを増やす方法を専門医に教えてもらいました。

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●意外と知らない「ホルモン」の基礎知識
＜ホルモンとは？＞
＜ホルモンの基本的な働きは？＞
＜身体の不調に関係するホルモンは？＞
＜性ホルモンと年齢の関係＞
＜性ホルモンは色の見え方にも影響する！？＞

●ホル活のススメ１.「幸せホルモン」を増やそう！
〜ドクターおすすめ！幸せホルモン「オキシトシン」を増やす方法〜
＜効果的なセルフハグのやり方＞

●ホル活のススメ２.「ダイエットホルモン」を増やそう！

●ホル活のススメ３.「若返りホルモン」を増やそう！
〜ドクターおすすめ！若返りホルモン「マイオカイン」を増やす方法〜
＜効果的なお腹周りの運動のやり方＞

[動画: https://www.youtube.com/watch?v=QJUQwog-tGg ]

【放送日】2022年2月27日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
ゲスト：藤井サチ
ドクター：東京女子医科大学 内科学講座 教授・基幹分野長 医学博士 市原淳弘
【テーマ】「〜謎の不調の原因はホルモン！？〜若返り・幸せ！「ホル活」のすゝめ」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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