プレスリリース

ひざの痛み＝老化現象ではありません！ヒザ痛改善法の極意を運動処方士が徹底指南！

青春出版社（東京都・新宿区）は『1日3分 いくつになっても 「歩けるヒザ」をつくる』（佐藤友宏／著）を4月10日に発売いたしました。
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現在、ヒザの痛みに悩んでいる人は、厚生労働省の調べによると全国で1000万人以上。その７割は「変形性ヒザ関節症」の疑いがあるといわれています。しかし、ヒザの痛み＝老化現象ではありません！　じつはヒザ痛のほとんどは自力で改善できるのです。

本書では、体幹・股関節・足関節を調整してヒザの痛みがを改善する方法、ヒザに溜まった水を自分で引かせる方法…など、多くの人の悩みを解決するノウハウをまとめました。
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ヒザのトラブルを抱えた方たちのロングセラー『1日3分　いくつになっても「歩けるヒザ」を作る本！』が最新情報を加筆して待望の文庫化です。
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著者プロフィール


佐藤　友宏（さとう　ともひろ）
運動処方士。パーソナルトレーナー。中京大学を卒業後、愛知県豊田市を拠点とするボストンスポーツに在籍後、フリーに。一般社団法人日本運動処方協会理事長。運動処方士の育成事業にも尽力している。陸上（短距離男子）世界ジュニア銀メダリスト、アジア大会金メダリスト、オリンピック選手など、多くの人が門をたたく人気の運動処方士。

書籍情報


『1日3分 いくつになっても 「歩けるヒザ」をつくる』
著者：佐藤友宏
発売日：2024年4月10日
定価：990円（税込）
ISBN：978-4-413-29850-6

プレスリリース提供：PR TIMES