プレスリリース

株式会社自由国民社（東京・豊島区、代表取締役社長・石井悟）は、2021年8月3日に書籍 『自己肯定感のコツ「自分の価値」に気づく92のヒント』を刊行しました。
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　「何となく、落ち込んでばかりいる」「不安なこと、心配なことばかり考えている」「人間関係が面倒で、人に会いたくない」「根拠はないが、何となく嫌な予感がする」――そんなあなたに、今すぐ読んでいただきたい本があります。

　『「折れない心」をつくるたった１つの習慣』『平常心のコツ』などベストセラーを多数輩出し、著書が累計500万部を突破した心理カウンセラー・植西聰氏による最新刊『自己肯定感のコツ』です。

　「自分を大切にできない人は、幸せになれない」。頭ではわかっているつもりでも、実はなかなか難しいことです。著者の植西氏はカウンセラーとしてそのような悩みを持つ多くの方に接した経験から、自己肯定感を高めるきっかけとなる92のアドバイスを本書にまとめました。

　1項目ごとに見開きですぐに読めますので、パラパラとめくってみて気になるところを読むだけで、その時々の状況に応じた「自己肯定感のスイッチ」を入れることができる1冊です。

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書名：『自己肯定感のコツ「自分の価値」に気づく92のヒント』
著者：植西聰
定価：1,320円（10％税込）
判型：四六判
頁数：224頁
ISBN：978-4-426-12718-3
発行日：2021年8月3日


【目次】
第１章 「自己肯定感」を高めると、幸せになれる
第２章 「元気」「陽気」を心がけて生きる
第３章 「気」を強めて生きると、うまくいく
第４章　もっと「気が利く人」になってみる
第５章　自分が幸せであることに気づく
第６章　自分のことは、自分で決めて行動する
第７章　自分という人間に、もっと自信を持つ
第８章　自分が成長していることを実感して生きる
第９章　自分を大切にする人は、幸せになれる

【著者】
植西 聰(うえにし・あきら)
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々の心を元気づける著述活動を開始。1995年（平成７年）、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。

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【会社概要】
会社名：株式会社自由国民社
所在地：〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-11
代表者：石井 悟
設立：1928年（昭和3年）8月5日
URL：https://www.jiyu.co.jp/
事業内容：雑誌・書籍の編集、出版等

【お客様からのお問い合わせ先】
株式会社自由国民社
TEL：03-6233-0781
FAX：03-6233-0780

【本リリースに関する報道お問い合わせ先】
株式会社自由国民社
宣伝企画部
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