プレスリリース

なんとなく不安になってしまう人へ送る、気持ちを明るくしてくれるメッセージがつまった一冊。

青春出版社（東京都・新宿区）は『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』（植西 聰／著）を12月18日に発売いたしました。
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緊張したとき、落ちこんだとき、眠れないとき、なんだかふさぎこんで外に出たくないとき…。
なんだか気持ちが沈んで「自分はこのままではきっと幸せになれない」と考えてしまうことはありませんか？

本書には、心の状態がマイナスになりがちなときに、そっと寄り添い気持ちを明るくしてくれるメッセージが沢山あります。宝箱をひらくようにページをめくれば、今のままの自分を好きになり、今のままの自分が「幸せになる」ための心のエネルギーが生まれてくるはずです。


本書の目次

Part１　内気な自分を好きになる方法
Part２　今、必要のないことから離れる
Part３　夢を持つと毎日が楽しくなる
Part４　マイナスの感情を手放す
Part５　行動すると自信がわいてくる
Part６　口ぐせを変えると人生が変わる
Part７　ともに心地よい関係をつくる


著者プロフィール

植西聰（うえにし・あきら）
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー（労働大臣認定資格）を取得。著書に『折れない心をつくる たった1つの習慣』（小社刊）、『自己肯定感のコツ』（自由国民社）、『人間関係で「疲れない心」に変わる 言いかえのコツ』（講談社）ほか多数。


書籍詳細

『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』
著：植西聰
発売日：2021年12月18日
定価：1430円（税抜き：1300円）
ISBN：978-4-413-23234-0

プレスリリース提供：PR TIMES