プレスリリース
なんとなく不安になってしまう人へ送る、気持ちを明るくしてくれるメッセージがつまった一冊。
青春出版社(東京都・新宿区)は『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』(植西 聰/著)を12月18日に発売いたしました。
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緊張したとき、落ちこんだとき、眠れないとき、なんだかふさぎこんで外に出たくないとき…。
なんだか気持ちが沈んで「自分はこのままではきっと幸せになれない」と考えてしまうことはありませんか?
本書には、心の状態がマイナスになりがちなときに、そっと寄り添い気持ちを明るくしてくれるメッセージが沢山あります。宝箱をひらくようにページをめくれば、今のままの自分を好きになり、今のままの自分が「幸せになる」ための心のエネルギーが生まれてくるはずです。
本書の目次
Part1 内気な自分を好きになる方法
Part2 今、必要のないことから離れる
Part3 夢を持つと毎日が楽しくなる
Part4 マイナスの感情を手放す
Part5 行動すると自信がわいてくる
Part6 口ぐせを変えると人生が変わる
Part7 ともに心地よい関係をつくる
著者プロフィール
植西聰(うえにし・あきら)
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書に『折れない心をつくる たった1つの習慣』(小社刊)、『自己肯定感のコツ』(自由国民社)、『人間関係で「疲れない心」に変わる 言いかえのコツ』(講談社)ほか多数。
書籍詳細
『ひらくだけで心が軽くなる77の宝箱』
著:植西聰
発売日:2021年12月18日
定価:1430円(税抜き:1300円)
ISBN:978-4-413-23234-0
プレスリリース提供:PR TIMES