プレスリリース
鎌田實医師監修「健脳ドリル101」シリーズの第5弾『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』が登場！ 100歳まで人生を謳歌するための生活術と101問のドリルをお届けします。
(PR TIMES) 2023年10月27日(金)10時45分配信
運動×生活術×健脳ドリルで心も体も頭も元気に！
株式会社EDITORS（東京・世田谷／代表取締役：渡邊真人）は、諏訪中央病院名誉院長で現役内科医の鎌田實氏監修『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』を10月25日、 株式会社二見書房より発売いたしました。
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巻頭のテーマは、タン活、筋脳相関、五感を衰えさせない生活術。
さらに毎日を楽しく健康に過ごすための「健脳すごろく」＆脳を刺激するドリル101問！
タン活で脳と筋肉の栄養を増やす →食べ方や食べ順も大切です
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鎌田式“筋脳相関”で頭スッキリ →運動で脳をアンチエイジング
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五感を衰えさせない生活術 →口、鼻、目、耳は大丈夫？
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35種類の健脳ドリルで脳のさまざまな部位を刺激！
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色読みチャレンジ
注意力や判断力に加え、声に出して読むことで脳のさまざまな部位を刺激して脳全体を活性化します。
穴あき算数
どの記号なら計算式が成り立つのか。さまざまな可能性を試行錯誤することで集中力が高まり意欲的に！
迷路をたどれ！
右に行くか左に行くか。進める道を探すことで空間認識能力や注意力、判断力が高まります。
三字熟語リレー
知っている漢字や熟語を思い出してつなげることが脳を活性！ 漢字を書くことも脳トレに。
監修
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鎌田實（かまた みのる）
1948年生まれ。作家、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。東京医科歯科大学医学部卒業後、 諏訪中央病院へ赴任。30代で院長となり、「地域包括ケア」の先駆けを作り、 長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。 チェルノブイリ原発事故後の1991年より、 ベラルーシの放射能汚染地帯へ100回を超える医師団を派遣。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、 日本イラクメディカルネット代表も務める。難民キャンプでの診察のほか（JIM-NET）、ウクライナ避難民支援にもいちはやく着手した（ＪＣＦ）。 東日本大震災以降は全国の被災地支援にも力を注ぐ。2021年 ニューズウィーク日本版「世界に貢献する日本人３０人」。2022年 武見記念賞受賞。
ベストセラー『がんばらない』をはじめ、『鎌田式 健康手抜きごはん』、『疲れない 太らない ボケない 60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』など著書、 ラジオ、 雑誌コラム、 新聞連載など多数。
概要
『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』ISBN978-4-576-23503-5
監 修：鎌田實
定 価：1210円（税込）
発売日：2023年10月25日
版 型：A４変型（285×210mm）／128ページ
発 行：株式会社EDITORS https://editorsinc.jp/
発 売：株式会社二見書房 https://www.futami.co.jp/
本書のオンラインでの購入はこちら
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シリーズ既刊本
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『鎌田實の大人の健脳ドリル101』※注１ ISBN978-4-576-21500-6 定価1100円（税込）
食活、筋活・骨活、脳活と鎌田式スクワットやかかと落としでもの忘れや認知症を撃退！
『鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル101』ISBN978-4-576-21501-3 定価990円（税込）
短期記憶を養い、フレイル・慢性炎症の対策法を解説。若さを維持するコツも満載。
『鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル101』ISBN978-4-576-22503-6 定価1210円（税込）
毛細血管を元気にし、自律神経を整えて脳寿命を延ばす。生活術、運動、問題もたっぷり！
『鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101』ISBN978-4-576-22523-4 定価1210円（税込）
注目の脳腸相関を解説。腸を元気にする食材や簡単レシピ、睡眠との関係も紐解きます。
注1：『鎌田實の大人の健脳ドリル101』は、 2020年10月に株式会社枻出版社から発行されていたものを版権を授受し、復刻したものです。
10月29日 文化放送「鎌田實×村上信夫 日曜はがんばらない」で紹介されます
番組では、『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』の内容に沿って紹介。
本書のテーマは、１００歳まで人生を謳歌する
そのために、鎌田先生おススメの生活術の解説と、掲載されている健脳ドリルの問題をラジオで出題します。
鎌田先生の優しい声とMCの村上信夫さんとの掛け合いも楽しい25分。ぜひご視聴ください。
「鎌田實×村上信夫 日曜はがんばらない」
毎週日曜日AM6：20～6：45
文化放送FM916,AM1134
※『鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル101』が紹介されるのは10月29日放送回のみです。
※リアルタイムで聴けなかった場合は「radiko」でも視聴できます。
プレスリリース提供：PR TIMES
