プレスリリース

適応障害・不登校の著者が「書く」ことで壁を乗り越え「成功」まで引き寄せた指南書


ひとり起業家の山口恵理香（atelierERICA代表）2冊目の書籍が本日2022年11月24日徳間書店（本社：東京都品川区）より発売になります。タイトルは、あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート。「書くことは生きること」をテーマに「ひとり会議」を続けてきて、様々な壁を乗り越え成功へと導いてきたポイントを綴っています。2019年、山口恵理香の一冊目・不登校だった私が人気Webライターになれた仕事術（自由国民社刊）の重版を経て、2020年ひとり会議をテーマに立ち上げたネットショップの文房具ブランドSelf0(セルフレイ)を2022年6月27日にリニューアルオープンしてからあっという間に月間2万PVに成長、そしてついに「ひとり会議」をテーマにした書籍が誕生しました。
紙に書き出すことで自分自身の心と向き合う、心を整える、発見につなげる自己分析シート「おひとりさま会議用紙」を展開するSelf0(セルフレイ)でも新商品として本日より書籍を販売致します。

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「ひとり会議」は、自分自身とゆっくり向き合う大切な時間。
自分は、本当はどうしたいの？
なぜモヤモヤしたり、イライラしているの？
忙しい毎日の中で見失いがちな自分の心を整え、
あなたの夢へと導いてくれます!

適応障害、不登校、死別うつのどん底から
著者を救い上げてくれた「ひとり会議」に取り組んでみれば、
きっとあなたも、あなたらしさとともに人生を前に進めます！
スマホをしまって、お気に入りの場所で紙とペンでひとり会議を！

■書籍概要

書名：あなたらしく生きるための「ひとり会議」ノート　〜自分と向き合えば、心は整い、夢は叶う！〜
著者：山口恵理香（やまぐち・えりか）
判型：46判、224Ｐ
定価：1,650円（税込）
刊行：2022年11月24日
発行：徳間書店
ISBN：978-4-19-865554−9
商品URL：https://www.tokuma.jp/book/b616518.html

■著者　山口恵理香プロフィール　　　ひとり起業家／文筆家

1990年、東京都生まれ。中学生時代に3年間の不登校を経験。社会人経験ゼロ、人脈なしの状態からWebライターの仕事を確立させる。恋愛・ライフスタイル記事を中心に現在も人気女性向けサイトで執筆中。
2019年7月には、不登校経験やWebライターのノウハウをまとめた『不登校だった私が売れっ子Webライターになれた仕事術』（自由国民社）を出版。発売後5日間で重版となり反響を呼ぶ。出版直後に父が病に伏せ、わずか半年で逝去。命の儚さを目の当たりにし、2年間、死別うつの心と向き合う。2020年に「書くことは、生きること」をコンセプトに小さな文房具店Self0（セルフレイ）を開業。2022年より本格的な運営に乗りだし、それまで誰も訪れていなかったお店をたった1か月で１0000PV近くのお店に育てあげることに成功。現在は20000PVに。主力商品である「おひとりさま会議用紙」も人気商品となり、売り切れが続出している。

■本書の構成（目次より）

はじめに　　「ひとり会議」はまるで魔法のような時間
1　ひとり会議とは?
2　ひとり会議の基本的な進め方<初級編>
3　夢や目標を叶えるためのひとり会議の大切なルール<中級編>
4　自分らしい人生を生きるためのひとり会議<上級編>
5　ひとり会議を楽しむためのルール<お家時間編>
6　人生がさらに豊かになる「書店まいり」
7　ひとり会議で心の弱さを乗り越え、天職に出会えた
8　ひとり会議で見えた人生で大切なもの
9　ひとり会議から生まれたわたしブランド「Self0」〈セルフレイ〉
おわりに　　孤独な夜も「ひとり会議」で自分らしさを取り戻す

■本書にも登場するSelf0(セルフレイ)とは　URL: https://selfmeeting.base.shop/

ひとり起業家の山口恵理香がプロデュースするアナログな文房具ブランドショップ。14歳で不登校を経験、入りたいフリースクールがあったものの父親に猛反対され、一冊のノートに「どうして不登校になってしまったか」「なぜそのフリースクールに行きたいのか」という想いをぎっしり書いて渡しました。すると、なんと父親は「わかった」と言ったそうです。そこで「紙に書くことは魔法」なのだと悟ります。大切な人に想いを伝えるのは「書く」こと。書くことは夢を叶える魔法なのだと。本人は以来、書くことで色々なことを乗り越えてきました。そこから生まれた「ひとり会議用紙」を販売するネットショップSelf0を2020年に立ち上げましたが、同年に父親が逝去。命の儚さを目の当たりにし、2年間、死別うつの心と向き合い、Self0は2022年、父親の命日である6月27日にリニューアルオープン。ひとり会議 文房具 心を整える 文房具 として、おひとり様会議用紙セットを中心にオススメの本とのセットやオリジナルトートバッグなども販売しています。運営：atelierERICA（代表：山口恵理香）

○Self0人気商品のおひとりさま会議用紙セット　（全13種類）　￥1540（税込）

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#1「おひとりさま会議用紙」　＃2「おこもり期間中に達成したい10個」　＃3「オンラインお茶会をして気づいたこと」　＃4「昨日の私より今日の私ができたこと」　＃5「会いたい人リスト」　＃6「Twitter達成管理シート」　＃7「メンタル管理シート」　＃8「ひとりお散歩で気づいたこと」　＃9「いつか読んでみたい本のリスト」　他

ブランド名のSelf0は、自分と向き合う＝セルフ。0（レイ）は、普段、人は娘であったりママであったり息子であったり父であったり、仕事人であったりと皆色々な肩書きを背負って生きていますが、何者でもない自分を（０チャンネル）取り戻すという意味を込めています。　

プレスリリース提供：PR TIMES