プレスリリース

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、２０２２年９月２２日に『一瞬で自分を変えるセルフコーチング--最高の「気づき」を得る、自問自答の技術』著者林英利が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。


■『一瞬で自分を変えるセルフコーチング--最高の「気づき」を得る、自問自答の技術』著者林英利
・キンドル電子書籍　https://amzn.to/3V2hHQc
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大和ハウス、トヨタを経て、プロコーチに。
２０００人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド”

「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドです。
そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。
いい質問は、いい気づきや学びをもたらしてくれます。
それが時として一瞬で自分をガラリと変えることもあるのです」（著者より）

「自分」は自分でしか変えられない！
セルフコーチングでーー
◎自分にとって本当に大切な答えが見えてくる
◎心のブレーキが外れ、行動力に磨きがかかる
◎モチベーションが上がる、仕事が面白くなる
◎学歴、容姿、才能……コンプレックスが消えていく
◎いままで思いもつかなかったアイデアが湧いてくる
◎勉強、ダイエット、恋愛……もうまくいく

■目次

●第１部　「自分」は、自分でしか変えられない
シンプルかつ強力な「セルフコーチング」の技術
セルフコーチングで、自分自身が「最高の味方」になる
セルフコーチングで、心が“一瞬で”前向きに変わる
セルフコーチングで、「自分」が驚くほどわかってくる
セルフコーチングで、人生のあらゆる場面が好転する

●第２部　一瞬で自分を変える１１のセルフコーチング
いますぐ、誰でも使える“自己改革メソッド”
セルフコーチング１　「セルフイメージ」を上げるー人生を変える“心のブレーキ”の外し方
セルフコーチング２　「自己肯定感」を高めるー頭の中を“ポジティブワード”で満たす
セルフコーチング３　「思い込み」を外すー「できない」が「できる」に変わるヒント
セルフコーチング４　「成長力」を鍛えるー「結果を出し続ける人」は、ここが違う
セルフコーチング５　「行動力」を磨くー変わるのは、「とにかく、やってみる力」
ほか

■著者　林 英利（はやし・ひでとし）
プロコーチ。Biz Mentor代表メンター・エグゼクティブコーチ。銀座コーチングスクール顧問。
1972年、東京生まれ。大和ハウス工業（株）、トヨタ自動車（株）などを経て、2010年にプロコーチ、研修講師として独立。
大手企業の経営者や管理職などを対象に、コーチングサポートやリーダーシップ研修を提供。
2015年、年間3,000名が受講する、銀座コーチングスクールの代表に就任し、コーチング講座の開発のほか、
プロコーチや講師の育成に尽力。2019年に「“一緒に働きたい”と言われるリーダーづくり」をミッションに掲げ、
一般社団法人日本リレーショナルリーダーシップ協会（JRLA）を設立。
現在は、厳選されたビジネスメンター（Biz Mentor）と共に、
管理職・ビジネスリーダー向けのメンタリングやコーチングサポートを提供するほか、
1on1の定着支援プログラム「1on1実践トレーニング」を、組織改革を目指す企業などに提供している。

■『一瞬で自分を変えるセルフコーチング--最高の「気づき」を得る、自問自答の技術』著者林英利
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