プレスリリース

一般社団法人心のメンテナンス協会（本社：神奈川県横浜市、 代表理事：佐藤洋介）は、

“書く”ことで「不安」をやわらげ心を癒す

「ライティング・キュア（書く心の癒し）」メソッドについて、

そのやり方や活用方法を詳しく解説し、

うつ病をはじめとした心の病の罹患を防ぐための体験セミナーを開催します。


【開催日】

（1） 2022年5月14日（土）14：00〜16：30（オンライン開催）

https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994030/

（2） 2022年5月17日（火）19：00〜21：30（オンライン開催）

https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994105/

※医療行為にあたる診断・診察行為、治療行為などは一切行いません。


■新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状態の人の割合が２倍以上に

現在、うつ病などの気分障害により精神科・心療内科を受診している人は約100万人ですが

その数倍に及ぶ人たちが「うつ病予備軍」として、メンタルの不調を抱えていると言われています。

また、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のメンタルヘルス（心の健康）に関する国際調査によると、

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、日本国内でうつ病・うつ状態の人の割合が２倍以上に増加したことが分かりました。

うつ病の原因は「不安感情の悪化」だけではありませんが、大きな要因の１つになっています。

とりわけ、現在の日本は、「不安感情」を生み出す要素が多々あり、

多くの人が様々な「不安」を抱えながら毎日を過ごしています。

そのような中、一般社団法人心のメンテナンス協会では、

“書く”ことで「不安」の感情をやわらげ心を癒す

「ライティング・キュア（癒し）・メソッド」

を、体験セミナーを通して普及することで、うつ病等、精神疾患の予防活動を推進していきます。


■「ライティング・キュア（心の癒し）」とは？

ライティング・キュアは治療行為ではなく、不安をやわらげ、心を癒す手法です。

例えて言えば、ヒーリングやアロマテラピーなどを受けると心が癒されますが、

それをノートとペンだけで行うものです。

違いとしては、ヒーリングやアロマテラピーなどは都度、お金がかかりますが、

ライティング・キュアは一度やり方を学べば、

ノートとペンだけあれば何度でも、

そしてお金がかからず不安をやわらげ、

いつでも心を癒すことができます。

不安の感情が強くなった時に、

たった3ステップを10-20分かけてやるだけで、

不安がやわらぎ、心の癒しを感じることができます。

（効果には個人差があります）


「”書く”心の癒し」〜「不安」がやわらぎ、心が癒される ＜ライティング・キュア（癒やし）＞体験セミナー

【開催日】
（1） 2022年5月14日（土）14：00〜16：30（オンライン開催）

https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994030/

（2） 2022年5月17日（火）19：00〜21：30（オンライン開催）

https://kokc.jp/e/19fa06d1c1d62e57c6d842ef9905f4c5/1994105/



■一般社団法人心のメンテナンス協会　代表理事　　佐藤洋介について

26歳の会社員時代に極度の不安症から、うつ病を発症。

約10年間に亘り、最長で6ヶ月間寝込み、7回の再発・失業、極貧生活、離婚、最愛の息子との別れ、2回の自殺未遂などの暗黒時代を過ごしました。

なんとか再発を防ごうと、100冊を超えるメンタル系の書籍や文献を研究する中で、

「書くことによる不安のやわらぎと心の癒し効果」

に着目し、

「ライティング・キュア・メソッド」

を確立しました。その結果、現在は5年以上、再発を防ぎ、良好なメンタルヘルスを保っています。

その後、「自分のように不幸になる人を1人でも減らしたい」という想いから、

一般社団法人心のメンテナンス協会を立ち上げました。


【お問い合わせ先】
事務局 ： 一般社団法人心のメンテナンス協会
URL : http://kokorono-maintenance.com/
住所 ： 〒241-0821 神奈川県横浜市旭区二俣川1-3-2
代表 ： 佐藤　洋介
メール ： yosukesatoy19790807@gmail.com