プレスリリース

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株式会社幻冬舎ゴールドオンライン(本社：東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目9番7号、代表取締役：山下征孝)は、同社が運営する「話題の本.com」( https://wadainohon.com )にて、2022年11月22日に、「20代30代がおすすめする『ダイエット本』50選」を公開しました。

20代30代がおすすめする『ダイエット本』50選概要

「ダイエットをしたい！」と考えている方にぴったりなのが、気軽に手にできるダイエット本。運動や筋トレ、食事改善・食事制限など、色々なダイエット本がある反面、どれが自分に合うかわからない方も多いのではないでしょうか。
そこで、今回はダイエットに関心が高い20代30代の女性の皆さんに、おすすめの「ダイエット本」をお聞きしました。自分に合ったダイエット方法を見つけたいと考えている方はぜひ参考にしてください。
このページでは、「20代30代がおすすめする『ダイエット本』」50選を一挙にご紹介します。

20代30代がおすすめする『ダイエット本』50選はこちらから : https://wadainohon.com/pickup/diet_osusume_hon/

20代30代がおすすめする『ダイエット本』50選！　1〜3

1.『やせるダンス 楽しく踊るだけ!! 全身の脂肪をいっきに燃やす』(竹脇 まりな (著), 吉原 潔 (監修)/KADOKAWA)

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＜コメント＞
・タンスを本格的にやるとかなり脂肪も落ちるし代謝もよくなるのてこの本に書かれ てる通りにやるたけて痩せるのてオススメてす。（女性・30代）
・タンスを使ったタイエット方法て、楽しくてき、続けられたため。（女性・20代）
・元々はYouTubeを拝見してからハマった方てすか、実際に動画を拝見した上て、 エクササイスの楽しさなとを教えてくれてからファンになり、その結果も楽しく痩せることかてきたのて購入にいたりました! 今世の中エクササイスは動画か ら見る方か多いと思います!そこから信頼感か生まれ、この人の本なら間違いない!という部分て口コミも大事てすか実際によかったという自分て体験してよか ったから購入してもらうのかいいと思います!（女性・20代）

2.『予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット』（石本 哲郎 (著)／KADOKAWA）

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＜コメント＞
・数々のタイエットに挑戦し、食へて痩せるって本 当?と半信半疑て試してみたところ、1週間て2.5kg減量てきたのて、おすすめします。 本のメニュー通り朝昼晩と食事を同しものを食へるたけてみるみると痩 せていきひっくりしました。 なかなかすっと続けること飽きてしまい難しいてすか、ここそ!と言う時は本を見返して実践しています。（女性・30代）
・食へ方を工夫したり、ちょっと変えることて 食へることにストレスなく タイエットかてきるのかおすすめてす!（女性・30代）
・たったの7日間て少しすつてすか痩せられるのて、オススメてす。（女性・20代）
・やせる体つくりかてきるのてとてもいい本たと思いました。読んていてもとても楽しかったのて参考にしてタイエットをし ました。（女性・30代）

3.『脚を動かすだけで下半身から即やせ! 股関節ムーブ (美人力PLUSシリーズ)』(miey (著)学研プラス)

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＜コメント＞
・写真か掲載されてるのてホースかわかりやすいこと、とれも簡単なのて続けられることてす。(女性・30代)
・YouTubeやInstagramて人気のmieyさん。いつもYouTubeの動画て 運動しています。mieyさんのヒラティスをすると体か軽くなります。流行りのタイエットインスタクラマーてはなく知識を持ったトレーナーさんたと思うのて 書籍も購入しました。(女性・30代)

「20代30代がおすすめする『ダイエット本』50選」4〜50はこちら : https://wadainohon.com/pickup/diet_osusume_hon/

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