プレスリリース

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■睡眠に満足している人、不満を持っている人は各4割弱。女性30〜50代では不満な人の比率高い
■寝具にこだわりがある人は3割。こだわって選ぶ寝具は「まくら」が約36%、「掛け布団」「マットレス」が2割前後
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マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。この度、6回目となる『寝具と睡眠』に関するインターネット調査を2022年3月1日〜5日に実施し、10,081件の回答を集めました。調査結果をお知らせします。
【調査結果】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=28405



1日の睡眠時間、就寝時間

1日の睡眠時間は、「6時間くらい」「7時間くらい」がボリュームゾーンです。『7時間以上』は4割強、70代や女性10・20代で各50%台となっています。『5時間以下』は2割強、50代で高い傾向です。

就寝時間は、「23時台」「24時台」がボリュームゾーンです。23時前に寝る人は約26%、男性や60・70代で高くなっています。24時以降に寝る人は4割強、男性10〜30代では各50%台となっています。



睡眠の満足度

睡眠に満足している人は、「満足」「やや満足」を合わせて4割弱です。高年代層で比率が高く、60代で4割強、70代で約55%となっています。不満を持っている人は「不満」「やや不満」を合わせて4割弱、女性30〜50代で高い傾向です。
睡眠時間が7時間以上の人や、24時前に寝る人では、満足している人の比率が不満な人より高くなっています。
[画像1: https://prtimes.jp/i/7815/1165/resize/d7815-1165-14c435b8d53f76073433-0.png ]




睡眠についての悩み・不満

睡眠についての悩み・不満は（複数回答）、「眠りが浅い」が33.2%、「疲れがとれない」「睡眠時間が足りない」が各26%台、「トイレが近い」「夜中に目が覚める」「昼間に眠くなる」「なかなか寝つけない」「朝すっきりと起きられない」が各2割弱です。
性年代別での1位は、男性10〜30代や女性10・20代では「睡眠時間が足りない」、男性40代や女性30〜40代では「疲れがとれない」、男性50〜60代や女性50〜70代では「眠りが浅い」、男性70代では「トイレが近い」となっています。



布団派・ベッド派

「布団」で寝る人は45.2%です。「ベッド」は52.2%、10・20代では6割強と他の層より高くなっています。



寝具類のこだわり度

寝具類にこだわりがある人は、「こだわりがある」「まあこだわりがある」を合わせて3割です。女性高年代層で高く、男性10・20代で低くなっています。こだわりがない人は、「こだわりはない」「あまりこだわりはない」を合わせて4割強です。

[画像2: https://prtimes.jp/i/7815/1165/resize/d7815-1165-a6bd30f1fae7b91db313-1.png ]




こだわって選んでいる寝具

こだわって選んでいる寝具は（複数回答）、「まくら」が35.6%、「掛け布団」「マットレス」が2割前後です。「まくら」は高年代層、「掛け布団」は女性60・70代で比率が高くなっています。

[画像3: https://prtimes.jp/i/7815/1165/resize/d7815-1165-ec4bf99f16a6fed27fb7-2.png ]




寝具選定時の重視点

寝具選定時の重視点は（複数回答）、「肌触り」「保温性、暖かさ」が各40%台、「価格」が34.7%、「軽さ」「弾力性、硬さ」が各3割弱です。「肌触り」「素材」「デザイン」「手入れのしやすさ、洗いやすさ」などを始め、女性で比率が高い項目が多くなっています。


＜＜ 回答者のコメント ＞＞


快適な睡眠のために工夫している・気をつけていること（全3,582件）

・いびきをかきやすいので、体を横向きにして寝る。（男性32歳）
・快適な枕がないので自分でタオルなどを重ねて調節している。（男性35歳）
・寝相が悪く、よく寝返りをうつので大きめで柔らかい枕を愛用している。枕専門店でオーダー作成した。（男性42歳）
・暑い時は保冷剤を枕に敷いたり、アイマスクを付けて視界を暗くしたりしている。（男性51歳）
・髪が寝ているとき摩擦や乾燥等するので枕のカバーはシルクの素材の物を使っている。（女性29歳）
・肩が凝るので首や肩に負担のかからないような枕を使用している。（女性39歳）
・寝る前、1時間前からスマホ、パソコンは見ない。（女性49歳）
・冬は夜寒いのでフリースのマフラーのようなものを首や頭に巻いて寝てます。とっても暖かくて止められません。（女性61歳）

＜＜ 調査結果 ＞＞

[表: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1165_1_a5eba1fc94583b6f217de0a842e68130.jpg ]


◇調査結果に関するお問合せ （MAIL）otoiawase@myvoice.co.jp ／（TEL）03-5217-1911


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＜会社概要＞
【会社名】 マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設 立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事 業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/
＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。

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