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株式会社 学研ホールディングス

176のポーズを収録! 基本からレベルアップまで、ヨガのすべてが学べる実践書の決定版。

(PR TIMES) 2017年01月17日(火)20時09分配信 PR TIMES


株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇 秀行)が、「いちばんよくわかるYOGAポーズ全集」を発売いたしました。

[画像1: https://prtimes.jp/i/2535/973/resize/d2535-973-142208-0.jpg ]

全国に21店舗を展開する人気のヨガスタジオ、スタジオ・ヨギーが全面監修し、基本から上級まで、176のヨガのポーズを解説した実践書です。
ヨガのポーズは写真を大きく使い、難易度や、ダイエット・メンタル面など、得られる効果を紹介。自分の実力やそのときの目的に応じてポーズを選ぶことができます。
[画像2: https://prtimes.jp/i/2535/973/resize/d2535-973-559815-1.jpg ]

また各ポーズごとに、動きのポイントや注意点、意識するべき筋肉図を表示。正しい動きをとりやすくなるので、ポーズ習得度がアップすること間違いなし。
特に難易度の高いポーズは、攻略をするための練習方法を紹介しているので、無理なくレベルアップをサポートします。
さらに「引き締め」「集中力アップ」といったテーマ別のプログラムは、動画での視聴が可能。
初心者からインストラクターを目指す人まで、幅広く使える一冊です。

<著者紹介>
今津貴美(キミ)
スタジオ・ヨギー エグゼクティブ・ディレクター。1995年より瞑想をはじめ、2000年に単身渡印してヨガに出会い、インド、日本、アメリカでヨガと瞑想を深める。2007年よりヨギー・インスティテュートにて指導者養成コースの構築、指導、ディレクションを担当。米国500時間アライアンスE‐RYT500講師。

<商品概要>
『いちばんよくわかるYOGAポーズ全集』
発売日:2016年12月31日
判型:A5判・224P
定価:1296円(本体1200円+税)
発行所:株式会社学研プラス
【本書のご購入はコチラ】
・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4058007044
・楽天ブックス http://books.rakuten.co.jp/rb/14546497/
・セブンネット http://7net.omni7.jp/detail/1106719486
・学研出版サイト http://hon.gakken.jp/book/2380070400

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プレスリリース提供:PR TIMES

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