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プレスリリース

株式会社三笠書房

「頭の老化知らず」の1万人超の実証例からわかる生活術『専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣』著者朝田隆が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始

(DreamNews) 2018年10月05日(金)18時00分配信 DreamNews



株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、9月22日に『専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣』著者朝田隆が、キンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。



■『専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣』著者朝田隆
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2ydvwS7
・アマゾン書籍   https://amzn.to/2QrUrZT

1万人超の実証例からわかる「頭の老化知らず」の生活術!

人生100年時代、認知症予備群(MCI)が増える一方で、
実年齢を超えて体も心も、そして「頭の働き」も、
ますます元気な人はたくさんいます。

その差はいったいどこにあるのでしょうか?

頭の老化知らずの方々に共通するのは、
食事、運動、睡眠、外出……が全部
「脳へのいい刺激」になっているから。

◎ウォーキングをするなら「頭にもいい」やり方で
◎外出先で「いつもと違う出入口」を利用する
◎人の顔を簡単に覚えて忘れない法
◎60代から超重要な「質のいい睡眠」とは
◎「ひとりでやること」より「仲間とやること」を大事に ……

毎日の暮らしを「頭にとっていいこと」ばかりにしませんか。

■目次

1章 物忘れ、人の名前…記憶力で困らないためにやっておきたいこと

2章 頭にいい刺激になる7つのポイント

3章 「出かけるとき」こそ頭をフル活動させるチャンス

4章 脳をずっと健康に保つ、この食事・運動・睡眠

5章 読む、考える、楽しむ…「知的習慣」の活かし方

6章 100歳まで大丈夫な頭をつくるために

■著者朝田隆

■『専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣』著者朝田隆
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■□■□■□■□■□■□  三笠書房 気になるニュース  □■□■□■□■□■□
9/25 心に引っかかることがあったとき、「気にするのをやめよう」と
思っているのにどんどんそれが膨らんでしまった経験はありませんか?
今回は『つい、「気にしすぎ」てしまう人へ』より、
不安やイライラを抱えがちな人が安心して毎日を過ごすための考え方を3つ紹介します。
http://hon-hikidashi.jp/live/62203/

9/25 朝日新聞に広告を掲載しています。
・8.5万部突破!
『できる人は必ず持っている一流の気くばり力』(安田正)
https://amzn.to/2N2odlI

・15万部突破!
『図解 食べても食べても太らない法』(菊池真由子)
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・5万部突破!
『小さな悟り』(枡野俊明)
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9/18 『ちょっと言いかえるだけ! 気のきいた「話し方」ができる本』(櫻井弘)が紹介されています。
会話をするときは「相手の両目を見てはいけない」 | ちょっと言いかえるだけ!気のきいた「話し方」ができる |
ダイヤモンド・オンライン https://diamond.jp/articles/-/178911

9/14 BIZ KARTE で「マルチプルワーカー」を紹介していただきました。
「マルチプルワーカー」著者に聞く“幸せな副業” 人生100年時代の新しい働き方
https://biz.moneyforward.com/blog/34784

9/13 『〈ほめる達人〉が教える人に好かれる話し方41』著者西村貴好先生が紹介されています。
「ほめる達人」感謝の気持ちで : 読売新聞
https://www.yomiuri.co.jp/osaka/feature/CO004339/20180909-OYTAT50000.html?from=tw

─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名:株式会社三笠書房
会社ホームページ:http://www.mikasashobo.co.jp/
フェイスブック:https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/mikasabooksjp
インスタグラム:https://www.instagram.com/mikasashobo/
三笠書房ドリームニュース記事一覧:http://www.dreamnews.jp/company/0000007063/
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5738

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