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プレスリリース

株式会社マイナビ出版

ムリせず、ガマンせず、おいしく食べてきれいにやせる!『リバウンドしない「やせる食べ方」』大好評発売中!

(@Press) 2019年11月19日(火)14時15分配信 @Press

株式会社マイナビ出版(本社:東京都千代田区)は、『リバウンドしない「やせる食べ方」』を2019年11月14日(木)に発売しました。

画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/LL_img_198986_1.jpg
書影画像

本書では、ミス・ユニバース・ジャパン2016で入賞経験のある栄養コンシェルジュの西村 紗也香さんが、自身のダイエット経験や、栄養学に基づいた食事指導の実績をもとに、無理なくきれいにやせるための食事法を紹介します。

西村さんはInstagramなどのSNSで、丁寧な食事指導や手軽なエクササイズを紹介し、多くの女性から支持を集めています(Instagramフォロワー数4.9万人/2019年11月時点)。

初めての著書となる『リバウンドしない「やせる食べ方」』では、健康的にダイエットをするための食事方法を、身体の仕組みと栄養の摂り方から丁寧に解説します。
具体的な献立メニューとあわせて紹介しているので、誰でも簡単にまねすることができます。
食べることを楽しみながら、無理なく続けられる「やせる食べ方」が身につく一冊です。
※効果には個人差があります。


【こんなお悩みをお持ちの方にオススメ】
・糖質制限がキツくてダイエットが続かない…
・ちょっとやせても、すぐにリバウンドしてしまう…
・やせたいけど食事も楽しみたい…
・三日坊主になりそうだけど、どう乗り越えよう…


■書名 :リバウンドしない「やせる食べ方」
■著者 :西村 紗也香
■監修 :岩崎 真宏(管理栄養士・医学博士)
■定価 :<税抜>1,320円 <税込>1,452円
■判型 :A5判 112ページ
■ISBN :978-4-8399-6987-5
■発売日:2019年11月14日(木)

※詳細・ご購入はこちら
https://book.mynavi.jp/ec/products/detail/id=109372


★「やせる食べ方」の実践例を写真付きで解説
https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/img_198986_2.jpg

★毎日の料理に活かせる時短・簡単メニューを紹介
https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/img_198986_3.jpg

★こんな時どうする?困ったときの食事法を伝授
https://www.atpress.ne.jp/releases/198986/img_198986_4.jpg

プレスリリース提供元:@Press

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